Розны памер: дзякуючы гэтым лёгкім пласцінам вы можаце павольна павялічваць сваю нагрузку, дадаючы дадатковыя 0,25-5 фунтаў.Пласціны маюць 2-цалевыя цэнтральныя адтуліны і падыходзяць для алімпійскіх штанг і 1-цалевых штанг з адаптарам для алімпійскіх рукавоў.
ДЛЯ КОЖНАГА: Нізкае павелічэнне вагі добра для танізацыі і нарошчвання мышачнай тканіны, стабільна з цягам часу.Людзям, якія толькі пачынаюць займацца трэнажорнай залай або займацца сілавымі трэніроўкамі, трэба мець магчымасць лёгка і хутка павялічваць вагу, не наносячы сабе шкоды, у той час як больш дасведчаным штангістам гэта спатрэбіцца для дадатковага штуршка, каб павялічыць спальванне цягліц.
ВЫКАРЫСТАННЕ НА ШТАНГЕ АБО АСОБНА: пласціны можна надзець на штангу, каб павольна павялічваць вагу пры выкананні хатніх практыкаванняў, такіх як жым лежачы або вайсковы жым.Пласціны таксама можна выкарыстоўваць асобна.Напрыклад, вы можаце трымаць гіру ў руцэ, робячы прысяданні, або падымаць яе над галавой, трэніруючыся ў спартзале.
ЗАЎВАГА: Заўсёды кансультуйцеся з урачом перад пачаткам любой фітнес-праграмы.Калі вы адчуваеце боль або дыскамфорт падчас практыкаванняў, неадкладна спыніце трэніроўку і звярніцеся да ўрача.