Տարբեր չափս. Այս թեթև թիթեղների շնորհիվ դուք կարող եք դանդաղորեն բարձրացնել ձեր ծանրաբեռնվածությունը՝ ավելացնելով լրացուցիչ 0,25 լԲ-ից մինչև 5 ԼԲ:Թիթեղները ունեն 2 դյույմ կենտրոնական անցքեր և կտեղավորվեն օլիմպիական ծանրաձողերի և 1 դյույմանոց ծանրաձողերի վրա՝ օլիմպիական թևերի ադապտերներով:
ԲՈԼՈՐԻ ՀԱՄԱՐ. Քաշի ցածր ավելացումը լավ է մկանային հյուսվածքի տոնուսավորման և կառուցման համար՝ ժամանակի ընթացքում կայուն կերպով:Մարդիկ, ովքեր նոր են մարզասրահում կամ ծանրաբեռնվածությամբ մարզվելու համար, պետք է կարողանան հեշտությամբ և արագ ավելացնել կշիռները՝ չվնասելով իրենց, մինչդեռ ավելի փորձառու ծանրորդներին դա անհրաժեշտ կլինի մկանների այրումը մեծացնելու համար:
ՕԳՏԱԳՈՐԾՎԵԼ ԾԱՆՁԱՆԻ ՎՐԱ ԿԱՄ ԱՌԱՆՁԻՆ. Թիթեղները կարող են դրվել ծանրաձողի վրա՝ քաշը դանդաղ բարձրացնելու համար, երբ տնային վարժություններ եք կատարում, ինչպիսիք են նստարանին սեղմելը կամ ռազմական մամուլը:Թիթեղները կարող են օգտագործվել նաև առանձին։Օրինակ, դուք կարող եք քաշը պահել ձեր ձեռքում, երբ squats եք անում կամ այն բարձրացնել ձեր գլխից վեր մարզասրահում մարզվելիս:
ԶԳՈՒՇԱՑՈՒԹՅԱՆ ՆՇՈՒՄ. Ֆիթնեսի որևէ ծրագիր սկսելուց առաջ միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:Եթե մարզվելիս ցավ կամ անհանգստություն եք զգում, անմիջապես դադարեցրեք մարզումը և դիմեք ձեր բժշկին: