ভগ্নাংশ ইস্পাত পরিবর্তন প্লেট
পণ্যের বর্ণনা
বিভিন্ন আকার: এই হালকা ওজনের প্লেটগুলির জন্য ধন্যবাদ আপনি অতিরিক্ত 0.25LB থেকে 5 LB রেখে ধীরে ধীরে আপনার ওজন বহন করার লোড বাড়াতে পারেন।প্লেটগুলিতে 2-ইঞ্চি কেন্দ্রের গর্ত রয়েছে এবং অলিম্পিক বারবেল এবং একটি অলিম্পিক হাতা অ্যাডাপ্টারের সাথে 1-ইঞ্চি বারবেলে ফিট হবে।
প্রত্যেকের জন্য: কম ওজন বৃদ্ধি টোনিং এবং পেশী টিস্যু তৈরির জন্য ভাল, সময়ের সাথে সাথে।যারা জিম বা ওজন প্রশিক্ষণে নতুন তাদের নিজেদের ক্ষতি না করে সহজেই এবং দ্রুত ওজন বাড়াতে সক্ষম হতে হবে, যখন আরও অভিজ্ঞ ওজন উত্তোলকদের পেশী পোড়া বাড়ানোর জন্য অতিরিক্ত চাপের জন্য এটির প্রয়োজন হবে।
পণ্যের সুবিধা
বারবেলে বা আলাদাভাবে ব্যবহার করুন: বেঞ্চ প্রেস বা মিলিটারি প্রেসের মতো ঘরোয়া ব্যায়াম করার সময় ধীরে ধীরে ওজন বাড়ানোর জন্য প্লেটগুলি বারবেলে রাখা যেতে পারে।প্লেটগুলিও আলাদাভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।উদাহরণস্বরূপ, স্কোয়াট করার সময় আপনি ওজন আপনার হাতে ধরে রাখতে পারেন বা জিমে প্রশিক্ষণের সময় আপনার মাথার উপরে তুলতে পারেন।
সতর্কতার দ্রষ্টব্য: যেকোনো ফিটনেস প্রোগ্রাম শুরু করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।ব্যায়াম করার সময় আপনি যদি ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে ওয়ার্কআউট বন্ধ করুন এবং আপনার চিকিৎসা প্রদানকারীকে দেখুন।
