Dažādi izmēri: Pateicoties šīm vieglajām plāksnēm, jūs varat lēnām palielināt savu svaru nesošo slodzi, uzliekot papildu 0,25 LB līdz 5 LB.Plāksnēm ir 2 collu centrālie caurumi, un tās derēs uz olimpiskajām stieņiem un 1 collas stieņiem ar olimpiskās piedurknes adapteri.
VISIEM: Neliels svara pieaugums ir labs muskuļu audu tonizēšanai un veidošanai, un tas vienmērīgi laika gaitā.Cilvēkiem, kuri ir iesācēji trenažieru zālē vai svara treniņā, ir jāspēj viegli un ātri palielināt svaru, nekaitējot sev, savukārt pieredzējušākiem svarcēlājiem tas būs vajadzīgs, lai palielinātu muskuļu apdegumu.
LIETOŠANA UZ STIENA VAI ATSEVIŠĶI: Plāksnes var uzlikt uz stieņa, lai lēnām palielinātu svaru, veicot mājas vingrinājumus, piemēram, spiešanu guļus vai militāro presi.Plāksnes var izmantot arī atsevišķi.Piemēram, jūs varat turēt svaru rokā, veicot pietupienus, vai pacelt to virs galvas, trenējoties sporta zālē.
UZMANĪBU: Pirms jebkuras fitnesa programmas uzsākšanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.Ja treniņa laikā jūtat sāpes vai diskomfortu, nekavējoties pārtrauciet treniņu un sazinieties ar savu ārstu.