Διαφορετικό μέγεθος: Χάρη σε αυτές τις ελαφριές πλάκες, μπορείτε να αυξήσετε σιγά σιγά το φορτίο που φέρει το βάρος σας βάζοντας επιπλέον 0,25 LB έως 5 LB.Οι πλάκες έχουν κεντρικές τρύπες 2 ιντσών και ταιριάζουν σε μπάρα Olympic και μπάρα 1 ιντσών με προσαρμογέα χιτωνίου Olympic.
ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ: Η χαμηλή αύξηση βάρους είναι καλή για την τόνωση και την οικοδόμηση μυϊκού ιστού, σταθερά με την πάροδο του χρόνου.Οι άνθρωποι που είναι νέοι στο γυμναστήριο ή στην προπόνηση με βάρη πρέπει να μπορούν να αυξάνουν εύκολα και γρήγορα τα βάρη χωρίς να βλάπτουν τον εαυτό τους, ενώ οι πιο έμπειροι αρσιβαρίστες θα το χρειαστούν για αυτήν την επιπλέον ώθηση για να αυξήσουν το κάψιμο των μυών.
ΧΡΗΣΗ ΣΕ ΜΠΑΡΑ Ή ΞΕΧΩΡΙΣΤΑ: Οι πλάκες μπορούν να τοποθετηθούν σε μπάρα για να αυξηθεί σιγά σιγά το βάρος όταν κάνετε ασκήσεις στο σπίτι, όπως πρέσα πάγκου ή στρατιωτική πρέσα.Οι πλάκες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν χωριστά.Για παράδειγμα, μπορείτε να κρατάτε το βάρος στο χέρι σας όταν κάνετε squats ή να το σηκώνετε πάνω από το κεφάλι σας προπόνηση στο γυμναστήριο.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ ΠΡΟΣΟΧΗΣ: Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής.Εάν αισθάνεστε πόνο ή δυσφορία κατά τη διάρκεια της άσκησης, διακόψτε αμέσως την προπόνηση και επισκεφθείτε τον γιατρό σας.