Различные размеры: благодаря этим легким пластинам вы можете постепенно увеличивать свою весовую нагрузку, добавляя дополнительные 0,25–5 фунтов.Пластины имеют 2-дюймовые центральные отверстия и подходят для олимпийских грифов и 1-дюймовых грифов с переходником для олимпийской втулки.
ДЛЯ ВСЕХ: Небольшое увеличение веса полезно для постепенного приведения в тонус и наращивания мышечной ткани.Люди, которые новички в тренажерном зале или силовых тренировках, должны иметь возможность легко и быстро увеличивать вес, не причиняя себе вреда, в то время как более опытным штангистам это понадобится для дополнительного толчка, чтобы увеличить сжигание мышц.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НА ШТАНГЕ ИЛИ ОТДЕЛЬНО: Блины можно надеть на штангу, чтобы постепенно увеличивать вес при выполнении домашних упражнений, таких как жим лежа или армейский жим.Пластины также можно использовать отдельно.Например, вы можете держать гирю в руке во время приседаний или поднимать ее над головой во время тренировки в тренажерном зале.
ВНИМАНИЕ: Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой фитнес-программы.Если вы чувствуете боль или дискомфорт во время тренировки, немедленно прекратите тренировку и обратитесь к врачу.