Pláta Athrú Cruach Frainciúil
Cur síos ar an Táirge
Méid Éagsúla: A bhuíochas leis na plátaí éadroma seo is féidir leat do ualach iompair a mhéadú go mall trí 0.25LB go 5 LB breise a chur ort.Tá poill lár 2-orlach ag na plátaí agus beidh siad oiriúnach ar bharbells Oilimpeacha agus barbells 1-orlach le cuibheoir muinchille Oilimpeacha.
DO GACH DUINE: Tá méadú meáchain íseal go maith le haghaidh toning agus tógáil fíocháin muscle, go seasta le himeacht ama.Ní mór do dhaoine atá nua don seomra aclaíochta nó don oiliúint meáchain a bheith in ann meáchain a mhéadú go héasca agus go tapa gan iad féin a ghortú, agus beidh sé de dhíth ar na hardaitheoirí meáchain a bhfuil níos mó taithí acu chun an brú breise sin a mhéadú chun an sruthán muscle sin a mhéadú.
Buntáistí Táirge
ÚSÁID AR BARBELL NÓ AR FÁIL: Is féidir na plátaí a chur ar bharbell chun an meáchan a mhéadú go mall nuair a bhíonn cleachtaí baile á ndéanamh agat, mar shampla preas binse nó preas míleata.Is féidir na plátaí a úsáid ar leithligh freisin.Mar shampla, is féidir leat an meáchan a shealbhú i do lámh agus tú ag déanamh squats nó é a ardú os cionn do cheann oiliúna ag an seomra aclaíochta.
TABHAIR FAOI DEARA: Téigh i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí sula dtosaíonn tú ar aon chlár aclaíochta.Má bhraitheann tú pian nó míchompord agus tú ag cleachtadh, scoir den obair láithreach agus féach ar do sholáthraí leighis.
