فریکشنل اسٹیل چینج پلیٹ
مصنوعات کی وضاحت
مختلف سائز: ان ہلکی پھلکی پلیٹوں کی بدولت آپ 0.25LB سے 5LB تک اضافی ڈال کر اپنا وزن اٹھانے والے بوجھ کو آہستہ آہستہ بڑھا سکتے ہیں۔پلیٹوں میں 2 انچ کے درمیانی سوراخ ہیں اور یہ اولمپک آستین کے اڈاپٹر کے ساتھ اولمپک باربیلز اور 1 انچ کے باربیلز پر فٹ ہوں گے۔
ہر ایک کے لیے: کم وزن میں اضافہ وقت کے ساتھ ساتھ ٹننگ اور پٹھوں کے ٹشو بنانے کے لیے اچھا ہے۔وہ لوگ جو جم یا ویٹ ٹریننگ میں نئے ہیں انہیں اپنے آپ کو نقصان پہنچائے بغیر آسانی سے اور تیزی سے وزن بڑھانے کے قابل ہونے کی ضرورت ہوتی ہے، جبکہ زیادہ تجربہ کار وزن اٹھانے والوں کو اس اضافی دباؤ کے لیے اس کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ اس پٹھوں کے جلنے کو بڑھایا جا سکے۔
مصنوعات کے فوائد
باربیل پر یا الگ سے استعمال کریں: گھریلو مشقیں جیسے کہ بینچ پریس یا ملٹری پریس کرتے وقت آہستہ آہستہ وزن بڑھانے کے لیے پلیٹوں کو باربل پر رکھا جا سکتا ہے۔پلیٹوں کو الگ سے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔مثال کے طور پر، آپ اسکواٹس کرتے وقت وزن کو اپنے ہاتھ میں پکڑ سکتے ہیں یا جم میں تربیت کے دوران اسے اپنے سر سے اوپر اٹھا سکتے ہیں۔
احتیاط کا نوٹ: کوئی بھی فٹنس پروگرام شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔اگر آپ ورزش کے دوران درد یا تکلیف محسوس کرتے ہیں، تو فوری طور پر ورزش بند کریں اور اپنے طبی فراہم کنندہ سے ملیں۔
