Katrs no šiem krāsu buferiem ir standarta 450 MM diametrā, ar šauru plāksnes platumu, kas ļauj uzlikt lielāku svaru uz stieņa.50,4 MM apkakles atvērums un tērauda diska ieliktnis notur plāksnes stingri savā vietā pat intensīvas, liela atkārtojumu treniņa laikā.
KG Training Plates krāsu kodējums padara tās viegli atpazīstamas vienā mirklī, palīdzot sportistiem, treneriem un treneriem veikt efektīvākus treniņus.Sarkans = 25 kg, zils — 20 kg, dzeltens — 15 kg un zaļš — 10 kg.