Ezen színes lökhárítók mindegyike szabványos 450 mm átmérőjű, keskeny lemezszélességgel, amely nagyobb súlyt tesz lehetővé a rudra.Az 50,4 mm-es gallérnyílás és az acél tárcsabetét szilárdan a helyükön tartja a lemezeket még intenzív, nagy ismétlésszámú edzés közben is.
A KG Training Plates színkódolása megkönnyíti azok azonosítását egy pillantással, segítve a sportolókat, az edzőket és az edzőket a hatékonyabb edzésben.Piros = 25 kg, kék = 20 kg, sárga = 15 kg és zöld = 10 kg.