ਕੇਟਲਬੈਲ ਵਰਕਆਉਟ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੇਟਲਬੈਲ ਵਰਕਆਉਟ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਖੋਖਲੇ ਕੋਰ-ਬਿਨਾਂ ਫਿਲਰਾਂ ਦੇ ਸਿੰਗਲ ਕਾਸਟ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ।ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵੈਲਡਡ ਤਲ ਅਤੇ ਫਿਲਰ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਘੰਟੀਆਂ ਸ਼ਿਫਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੜਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੋਈ ਵੈਲਡਿੰਗ ਨਹੀਂ - ਇਹ ਨਾ ਭਰਿਆ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੇਟਲਬੈਲ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਸਿੰਗਲ ਕਾਸਟਿੰਗ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਵੈਲਡਿੰਗ ਪੁਰਜ਼ਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਠੋਸ ਟੁਕੜੇ ਵਜੋਂ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਲਰ ਕੋਡਡ - ਕੇਟਲਬੈਲ ਸਪੋਰਟ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਪਛਾਣ ਲਈ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਕੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਲਾਈਫਟਾਈਮ ਵਾਰੰਟੀ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਵਰਕਆਉਟ- ਅਸੀਂ ਵਰਕਆਉਟ, ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਆਪਣੀ ਖਰੀਦ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਕਸਾਰ ਆਕਾਰ-ਭਾਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਲਿਫਟਿੰਗ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇੱਕ ਦੋਹਰੀ ਕਾਸਟ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀ ਕੇਟਲਬੈਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਮੋਲਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਖੋਖਲਾ ਛੱਡਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿੱਤ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਦੇ ਵੀ ਭਿਆਨਕ "ਕੇਟਲ ਰੈਟਲ" ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਘੰਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਕ੍ਰੈਪ ਮੈਟਲ ਵੇਲਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਬੂੰਦਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਢਿੱਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਵਧੀਆ, ਕੇਟਲ ਘੰਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।ਜਦੋਂ ਕਿ ਡੰਬਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰਲ ਅਤੇ ਲੇਟਰਲ ਰੇਜ਼।