Kettlebell mashqlari bir vaqtning o'zida bir nechta mushak guruhlarini jalb qiladi, choynak mashqlari bir vaqtning o'zida kuch va konditsionerlikni o'rgatadi.
Hollow Core - plombasiz bitta quymadan qurilgan.Bu muvozanatni yaxshilaydi, chunki payvandlangan pastki va plombali ko'plab raqobat qo'ng'iroqlari siljishi va shitirlashi mumkin, bu esa mashg'ulotni yakunlashni qiyinlashtiradi.
Payvandlash yo'q - bu to'ldirilmagan raqobat chovgum aniq bir quyma texnologiyasi bilan ishlab chiqariladi, ya'ni u payvandlash qismlari o'rniga bitta qattiq bo'lak sifatida quyiladi.
Rangli kodlangan - Har bir alohida vazn oson identifikatsiyalash va choynak sporti uchun yaratilgan xalqaro musobaqa standartlari uchun ma'lum bir rangga kodlangan.
Umr bo'yi kafolat va bepul mashg'ulotlar - Biz mashg'ulotlar, texnikalar va ularga qanday qilib kirishingiz mumkinligini e'lon qilamiz.
Yagona o'lcham - Og'irligidan qat'iy nazar, siz og'irlikda ko'tarilayotganda ko'tarish texnikangizni doimiy ravishda o'zgartirishingiz shart emas.
Ikkita quyma jarayonidan foydalanib, raqobat chovgumini yaratish uchun ikkita qolip ishlatiladi, uni o'rtada bo'sh qoldiradi.Bu engib bo'lmas muvozanatni ta'minlaydi, shuningdek, hech qachon qo'rqinchli "choynak shovqini" bo'lmaydi, ular ichida payvandlangan metall parchalari ko'p tomchilardan keyin bo'shashib qolishi mumkin.
To'liq tana mashqlari uchun juda yaxshi, choynak qo'ng'irog'ini o'z ichiga olgan mashqlar bir vaqtning o'zida turli mushak guruhlarini ishlashga qaratilgan.Dumbbelllar odatda oddiy izolyatsiya mashqlari uchun ishlatiladi, masalan, jingalak va lateral ko'tarilish.