Maea Taua ma Ipu Puipui
Fa'amatalaga o oloa
O le fa'amalositino tau a'oa'oga i maea o le a maua ai e so'o se tasi i'uga lelei pe o lau fa'atinoga o se mea tatau i ta'aloga, militeri, fa'amalosia tulafono, pe na'o lou mana'o e te va'ai ma lagona lelei.O le manatu autu e manatua i le Battling Ropes System o le a le gata ina e fa'atupuina atili le malosi, ae fa'atumauina le mana i se taimi umi atu.
U'u afifi afifi:afifiina le lipine vinyl maualuga mo le lagolago atili.
I'uga uma e lua:Fa'amaufa'ailoga fa'amaufa'ailoga fa'afefe vevela lelei i pito uma e taofia ai le tatalaina.
Polyester alamanuia maualuga-malosi:polyester fa'aofuofu maualuga-malosi, umi, e le faigofie ona tatala.O lo'o fa'aopoopoina se isi ufiufi puipui i le pito i fafo, o le maea taua o se filifiliga lelei mo tagata amata ma fa'amalosi malosi mo le fale ta'aloga ma fa'amalositino i fafo.O le 'au fa'alelei fa'alelei e puipuia ai ou lima ma maua ai le u'u mau mo au toleniga ma fa'amalositino uma.O le maea fa'amalositino malosi maualuga e taofia ai le gau, ma'i, pe matala.
Tele galuega tauave:e mafai ona faʻaaogaina e fai ma maea aʻoaʻoga faʻaletino, maea tau, maea faʻamalositino, togiina o maea, aʻe aʻe uaea mana, ma isi.
1) Faʻateleina le faʻaogaina o le aerobic ma le anaerobic
2) Faʻateleina le malosi ma le malosi
3) Faʻateleina le malosi ma le malosi mo le umi umi
4) Faʻateleina le faʻaosofia ma le tumau o le mafaufau
5) Faʻateleina le faʻatinoga i itu uma o lou olaga
Tulaga Lelei
E faigofie ona fa'aoga le maea fa'amalositino:Pe o se faletaalo i le fale poʻo se faʻamalositino i fafo, o mea faigaluega faʻamalositino o se filifiliga lelei.O le maea aʻoaʻoga e mafai ona faʻaaogaina naʻo ia poʻo se vaega o le 'au mo luga ma lalo, toso pe aʻe taʻaloga-taua maea, taʻaloga taʻaloga, maea aʻoaʻoga, maea tau, maea malosi, maea faʻafefe, maea fetuʻunaʻi, aʻe aʻe, maea tauvaga, ma isi. Afai o fafo, e mafai ona e fa'aogaina sa'o mea fa'aoga e fusifusia ai i la'au, pou fa'amau, po'o mea fa'amalositino i fafo..
O le maea fa'amalositino mamafa ose fesoasoani lelei e fa'aleleia tulaga o toleniga ma le malosi atoatoa: Fa'amalosi lima, lima, tauau, tua, totonu, ma e o'o lava i vae mo fa'amalositino atoa.Tuuina atu faʻamalositino lelei mo tagata fusu, aau, tusiata martial, ma pesipolo, pasiketipolo, soka, ma tagata taʻalo tenisi.
