ශක්තිමත් පුහුණුව, උරහිස්, ග්‍රහණය සහ නළල ව්‍යායාම සඳහා Macebell
නිෂ්පාදනය විස්තරය
බර ඉදිකිරීම්: මෙම macebell වාණිජ-ගුණාත්මක වානේ වලින් සාදා ඇති අතර, එය දිගු කාලයක් පවතිනු පිණිස ශක්තිමත් සහ විනාශ කළ නොහැකි කරයි.හිස සම්පූර්ණයෙන්ම වෑල්ඩින් කර හසුරුවට ආරක්ෂිතව සවි කර ඇති බැවින් ඔබ කෙතරම් තදින් පැද්දුවද එහි කිසිදු කොටසක් කැඩී යාමේ අවස්ථාවක් නොමැත.
ආරක්ෂිත සහ ශක්තිමත් ග්‍රහණය: හසුරුව සැලසුම මඟින් ඔබේ අතින් ලිස්සා යාමේ හැකියාවකින් තොරව හොඳ ග්‍රහණයක් ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.ඔබ සෙංකෝලය සීනුව හසුරුවන විට වඩාත් සුවපහසු සහ ආරක්ෂිත ග්‍රහණයක් සඳහා මෙම කොටස මැදින් සහ අවසානයට ආසන්නව ගැට ගසා ඇත.
කාර්ය සාධනය සඳහා නිර්මාණය කර ඇත: ඔබට වඩාත් තීව්‍ර මූලික පුහුණුවක් සහ භ්‍රමණ චලන අභ්‍යාස ලබා දීම සඳහා වානේ සෙංකෝල සීනුවේ බරැති හිස සහ දිගු දිග සමතුලිත වේ.ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට සරිලන පරිදි රාත්තල් 5, 7, 10, 15, 20, 25, 30 සහ 35 බරැති සෙංකෝලය තෝරන්න සහ වරකට එක පැද්දීම ක්‍රියාකාරී ශක්තිය ගොඩනඟා ගන්න.
සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාම: ඔබ නිවසේ සිටියත් ව්‍යායාම් ශාලාවේ සිටියත්, මෙම සියලුම වානේ සෙංකෝලය සීනුව ඔබට අවසාන ව්‍යායාම සැසියක් ලබා දිය හැක.ඔබ සෑම චලනයකින්ම ඔබේ විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් වැඩ කරන විට එය ඔබේ දක්ෂතාවය, ග්‍රහණයේ ශක්තිය, මාංශ පේශි ශක්තිය, වේගය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි කරයි.
නිෂ්පාදන වාසි
Macebell යනු සැබෑ ලෝකයේ චලනය අනුකරණය කරමින් ඔබේ මුළු සිරුරම පුහුණු කිරීමට සහ සකස් කිරීමට වඩාත් ඵලදායී ක්‍රමයකි.
සෙංකෝලය යනු හරය සහ භ්‍රමණ ශක්තිය ගොඩනැගීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්‍රමයක් වන අතර, යෝග්‍යතාවය එහි ප්‍රාථමික මූලයන් වෙත ගෙන යාමට කෙනෙකුගේ ආශාවට වානේ සාක්ෂියකි.
වානේ සෙංකෝලයේ බරෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් වානේ පතුවළ කෙළවරේ ඇති බෝලයේ ඇත.බරෙහි මෙම අසමතුලිතතාවය නිසා, වානේ සෙංකෝලය සම්පූර්ණයෙන්ම අද්විතීය ආකාරයකින් මාංශ පේශි ක්‍රියා කළ හැකි ඉතා අභියෝගාත්මක ප්‍රති සමතුලිත චලනයන් සඳහා ඉඩ සලසයි.
බොහෝ වානේ සෙංකෝලය චලනයන් අත්, පපුව සහ පිටුපස වැනි ඉහළ සිරුරේ මාංශ පේශි කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අතර, squat සහ lunge වෙනස්කම් පුරුද්දකට ඇතුළත් කිරීම අතිශයින්ම අභියෝගාත්මක පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ඇති කළ හැකිය.
