מאַסעבעלל פֿאַר סטרענגטה טראַינינג, אַקסל, גריפּס און פאָראַרמז ווערקאַוץ 5 7 10 15 20 30 לבס ריכאַבילאַטיישאַן, סטרעטשינג, קאַנדישאַנינג און ראָוטיישאַנאַל טריינינג
פּראָדוקט באַשרייַבונג
שווער פליכט קאַנסטראַקשאַן: דעם מאַסעבעלל איז געמאכט פון געשעפט-קוואַליטעט שטאָל, וואָס מאכט עס שטאַרק און ינדאַסטראַקטיבאַל צו לעצטע פֿאַר אַ לאַנג צייַט.דער קאָפּ איז גאָר וועלדעד און סיקיורלי אַטאַטשט צו די שעפּן, אַזוי עס איז קיין געלעגנהייַט פון קיין טייל פון עס ברייקינג באַזונדער קיין ענין ווי שווער איר מאַך.
זיכער און שטאַרק גריפּ: די שעפּן פּלאַן אַלאַוז איר צו באַקומען אַ גוט קאַפּ אָן קיין מעגלעכקייט פון סליפּינג פון דיין האַנט.דעם חלק איז קנורליד אין די מיטל און לעבן די סוף פֿאַר אַ מער באַקוועם און סאַפער גריפּ ווען איר שעפּן די מאַסע גלאָק.
דיזיינד פֿאַר פאָרשטעלונג: די ווייטיד קאָפּ און לאַנג לענג פון די שטאָל מאַסע גלאָק זענען באַלאַנסט צו געבן איר מער אינטענסיווע האַרץ טריינינג און ראָוטיישאַנאַל באַוועגונג עקסערסייזיז.קלייַבן פון 5, 7, 10, 15, 20, 25, 30 און 35-פונט מאַסעס צו פּאַסן דיין טויגיקייט מדרגה און בויען פאַנגקשאַנאַל שטאַרקייַט איין מאַך אין אַ צייַט.
גאַנץ גוף וואָרקאָוט: צי איר זענט אין שטוב אָדער אין די ספּאָרטזאַל, דעם אַלע-שטאָל מאַסע גלאָק קענען געבן איר אַ לעצט ווערקאַוט סעסיע.עס ימפּרוווז דיין דעקסטעריטי, גריפּ שטאַרקייַט, מוסקל מאַכט, גיכקייַט און ענדעראַנס ווען איר אַרבעט דיין פאַרשידענע מוסקל גרופּעס מיט יעדער מאַך.
פּראָדוקט אַדוואַנטאַגעס
מאַסעבעלל איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו וועגן צו באַן און קאַנדישאַנינג דיין גאנצער גוף בשעת מימיקינג פאַקטיש וועלט באַוועגונג.
מאַסע איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו וועגן צו בויען האַרץ און ראָוטיישאַנאַל שטאַרקייַט, און איז אַ שטאָל טעסטאַמענט צו איינער ס פאַרלאַנג צו נעמען טויגיקייַט צוריק צו זיין פּריימאַל רוץ.
די מערהייַט פון די וואָג פון די שטאָל מאַסע איז אין די פּילקע אין די סוף פון די שטאָל שטיל.ווייַל פון דעם ימבאַלאַנס אין וואָג, די שטאָל מאַסע אַלאַוז פֿאַר עטלעכע זייער טשאַלאַנדזשינג קאַונטערבאַלאַנסינג מווומאַנץ וואָס קענען אַרבעטן מאַסאַלז אין אַ גאָר יינציק וועג.
בשעת פילע שטאָל מאַסע מווומאַנץ פאָקוס אויף די אויבערשטער גוף מאַסאַלז ווי די געווער, קאַסטן און צוריק, ינקאָרפּערייטינג סקוואַט און לונג ווערייישאַנז אין אַ רוטין קענען פּראָדוצירן אַ גאָר טשאַלאַנדזשינג פול גוף ווערקאַוט.
