Collar Barbell wuxuu ka samaysan yahay bir tayo sare leh, adkeysi, ma fududa in la dhaawaco si loo xaqiijiyo jimicsigaaga badbaadada leh.
Walxaha waara: Kuleejyada guga dumbbell waxay ka samaysan yihiin walxo bir ah, taas oo ah mid adag oo ku filan, oo aan sahlanayn in la helo miridhku ama jebinta, waxay ku siin kartaa taageero adag iyo xajin si aad u xajiso bambarkaada, waxay kaa caawineysaa inaad qabato boomaato.
Functions: clips-ka-xiran eeyada waxaa loogu talagalay in lagu ilaaliyo miisaanka saxanka in ay ka siibaan baarka, taas oo kuu oggolaanaysa inaad si badbaado leh oo kalsooni leh u jimicsato, aad ugu habboon ragga iyo dumarka labadaba jecel jirdhiska iyo tababarka joogtada ah.
Qiyaas ahaan cabbirka: xajin kasta wuxuu ku saabsan yahay 174 g miisaankiisa, dalool kastana wuxuu cabbiraa qiyaastii.50 mm/2 inji dhexroor ah, fadlan cabbir dhexroorka baarka barbell ka hor inta aanad dooran oo hubi in uu ku habboon yahay.
Munaasabadaha ku habboon: xirmooyinka guga ee dumbbell waxay ku habboon yihiin guriga, jimicsiga iyo hawlaha bannaanka, waxaa lagu dabaqi karaa jimicsiyada, saxafada sare, culeyska iyo isboorti badan, sahlan oo aad isticmaasho, waxay noqon kartaa mid degdeg ah si aad u gasho goobta iyo ka baxsan bararka.