Igbe Plyo osisi 3 n'ime igbe Plyo osisi 1, Igbe Plyometric maka mgbatị ụlọ na mgbatị ahụ n'èzí, dị na nha 4
Nkọwa ngwaahịa
Emere site na bọọdụ plyo osisi dị elu maka ịdị ogologo ndụ.
Ebe abụọ nwere oghere emepụtara na ya maka ibugharị dị mfe.
Enwere mkpọchi ihe nkwado ime n'ọkwa igbe maka ịrụ ọrụ siri ike.
Ala dị larịị, nke na-adịghị amị amị nke ga-enyere aka na-awụli elu na ike zuru oke.
Ewubere ka ọ dịgidere: Ejiri plywood dị elu nke nwere nkwonkwo mgbaghoju anya, Igbe osisi Plyo na-adịgide adịgide ma nwee ike iru 450lbs.
3 IN 1: Ezubere nke ọma na elu 3 dị iche iche na-enye gị ohere ijikwa ọkwa isi ike na mmemme plyometric.
Uru ngwaahịa
Mwube Osisi: Na-aga na nkwado ime ime (na nha 3 kachasị ukwuu) maka ike kachasị maka elu na-adịghị amị amị n'elu yana ịkwado ndị na-eme egwuregwu dị arọ, HIIT, MMA.
Mgbakọ dị mfe: Oghere agbagoro agbagoro na-eme ka igbe plyometric dị mfe yana ngwa ngwa ịgbakọta.
Nchekwa ma dị mma: Nkuku gbara gburugburu agaghị emerụ gị ahụ n'oge mgbatị elu igbe;Nnukwu oghere oghere na-eme ka ọ dị mfe ịkwaga igbe ahụ.
