Ọpa idẹkùn: Ọpa shrug Olympic hex wa ti gbe awọn ọwọ soke lati jẹ ki gbigbe agbara rọrun ati dinku igara ati ẹdọfu lori ẹhin rẹ.
Ikẹkọ iwuwo: Ọpa pakute Olympic wa ni agbara awo iwuwo 600 poun ati pe a lo nigba ṣiṣe awọn shrugs, awọn apanirun, awọn titẹ ijoko, awọn titẹ ologun, awọn squats ati awọn lunges.
Awọn alaye lẹkunrẹrẹ Ọja: Ọpa shrug Olympic ti ni awọn ọwọ ọwọ fun mimu ti o dara julọ ati oke kola ti a fi wewe
Agbara giga: igi shrug Olympic jẹ irin alloy agbara giga pẹlu ipari chrome ati pe a ṣe apẹrẹ lati koju paapaa awọn adaṣe ikẹkọ iwuwo ti o nira julọ.
Awọn ẹya ara ẹrọ imudara igbega awọn ọwọ gbigba fun irọrun ati awọn adaṣe ailewu.Awọn mimu ti a gbe soke kii ṣe ki o jẹ ki igi shrug yii rọrun lati gbe soke lati ilẹ ṣugbọn tun dinku igara ati ẹdọfu lori ọwọ rẹ ati sẹhin lakoko ṣiṣe awọn squats, awọn apanirun, awọn shrugs ati diẹ sii.
Apẹrẹ alailẹgbẹ yọkuro olubasọrọ pẹlu awọn itan oke rẹ ati torso iwaju ti n pese ibiti o tobi julọ ti ihamọ iṣan ati idagbasoke ti ara ti o jinlẹ nigbati o ba n ṣe awọn shrugs, awọn okú, awọn titẹ ibujoko, awọn titẹ ologun, awọn squats ati awọn lunges.