Sandbags/Sand Kettlebell – Ope oneone mamafa mo le malosi, fa'a'u'u - Tele lanu & La'ei.
Fa'amatalaga o oloa
Fuafuaga magafagafa ma faaleleia:Faia i le 1000 Denier (1000D) Coated CORDURA Nylon Fabric, su'isu'i malosi ma le sipi tapuni ina ia mautinoa le tumau ma le faatinoga.O 'au e tu'u lelei e ofoina atu avanoa mo ta'aloga eseese.
Meafaigaluega a'oa'oga e tele galuega:Fa'aaoga taga oneone e fa'aoga ai lau 'autu ma tulituliloa vaega maso se tele i le tele o fa'amalositino: Lunges, Deadlift, Squat, Burpee, Snatch, Spider, Overhead press, Hammer curl ma le tele o isi mea.
Ia selesele le tele o faʻamanuiaga faʻamalosi tino:E ala i le puleaina o le suiga o le nofoaga autu o le tele i taimi uma, o toleniga ma taga oneone e fesoasoani i le tulaga ma fausia le mautu, malosi, ma le faatinoga i isi taaloga.
O nei ato e la'ititi ma fa'aputuina ma e la'ititi le avanoa mo fale ta'avale, fale ta'aloga.E mafai foi ona e gaogao i le tasi nofoaga ma faatumu i le isi, e faigofie ona felauaiga.
Tulaga Lelei
NA'O LE TAGATA SA'O SA'O:O a matou Sandbags e sau i lanu eseese ma gafatia ina ia mafai ai ona e filifilia le ato saʻo mo lou tulaga o le malosi ma toleniga sini: S (5-25 lbs), M (25-75 lbs), L (50-125 lbs) & XL (125-200 lbs).
SET O O'O'OGA ATU E A'OA'O AI:S – 1 tama'i ato totonu (5-25 lbs), M – 1 laititi & 1 lapo'a ato totonu (25-75 lbs), L – 3 lapo'a ato totonu (50-125 lbs) & XL - 4 lapo'a ato totonu (125 lbs). -200 lbs)