Te Tu Paera

Te kounga teitei o nga rauemi roa: he mihi ki te kowiri tira anti-corrosion me te hanga o te kounga teitei, ka whakarato te jack deadlift i te mauroa tino pai ka taea e koe te huri i te taumaha ki runga i to paera me te kore e taurite i te pae i nga wa katoa.

Hoahoa hāneanea mo te hiki ake me te ngawari ake: ka mau mai te kakau me te uhi rapa i te wheako hiki maeneene ahakoa me nga paera kua utaina katoa.

Ieal gym addessory: ma te whakamahi i te whakamahi, ka taea e tenei hua te awhina i mua i te whakakorikori tinana, ka whakaora koe i te wa me te kaha ka pai ake te whakamahi i roto i to mahi whakangungu, kaua ki te whakararuraru, na reira ka piki ake te hua whakangungu.

Ko te Deadlift Jack me nga rawa roa ko tetahi o nga taputapu omaoma mo to whakangungu tinana.Ka taea e te Squat Stand te tautoko i nga paera tae atu ki te 600 pauna, ka awhina i a koe ki te whakakapi pai i nga pereti taumaha me te ngawari, ka penapena te wa, te kaha me te kaha.

He Kaitiaki Whakamuri Me-Me

He taputapu awhina i tino taumaha i to tuara i te wa e whakarite ana i o taumahatanga mo nga rewa mate me nga rarangi t-pae, kia ngawari ake, kia tere ake hoki te uta me te tango i nga pereti.Hurihia nga pereti taumaha i roto i nga hēkona ka aro ki to mahere mahi.

KAUPAPA KAUPAPA

Kei roto i te Powerlifts Jack he kakau rapa kaha mo koe ki te hopu ngawari me te mau, kia kore ai e paheke me te whakarite kia haumaru te whakamahinga i te wa e hiki ana i nga paera kua utaina.