የኢንዱስትሪ ዜና
-
የ Kettlebells እና የሌሎች ክብደቶች ጥቅሞች
ካሎሪዎችን በማቃጠል ረገድ kettlebells ምን ያህል ውጤታማ እንደሆኑ አስቀድመው አንብበሃል።ለምን በሌሎች አካባቢዎች ውድድሩን እንደጨፈጨፉ ለመነጋገር ጊዜው አሁን ነው።ከዚህ በታች ያለው ዝርዝር kettlebells ያላቸውን አንዳንድ ጥቅሞች በዝርዝር ይዘረዝራል።ተጨማሪ ያንብቡ
