MOAHO OA TŠEPE EA TŠEPE EA TŠEBELETSO EA HAHOLO:E hahiloe ho qetela ka tšepe e tiileng e se nang li-welds, matheba a fokolang, kapa li-seams.E ntle bakeng sa koetliso ea kahare le kantle.
QETELA E FUMANENG VINYL E KHOTSOANG:E koahetsoe ka vinyl ho thibela kutu, ho eketsa nako e telele, ho fokotsa lerata, ho sireletsa fatše le ho ntlafatsa ponahalo..
BALA, SMOOTH HANDLE:Mohatla o boreleli, oa boleng bo holimo o nang le masela hanyenyane o fana ka ts'ebetso e bonolo le e sireletsehileng bakeng sa li-reps tse phahameng, e etsa hore tjhoko e se ke ea hlola e hlokahala..
BOTLE BOTLALE BA HO TSAMAISA:Lumella polokelo e otlolohileng, e loketseng mela e koetsoeng, li-handstands, li-squats tsa sethunya tse kentsoeng le boikoetliso bo bong bo hlokang kettlebell e nang le tlase e bataletseng..
E LOKILE BAKENG SA LILEMO KAPA BOBAKA:Mefuta e mengata ea boima ba 'mele e loketse mang kapa mang ea batlang ho ntlafatsa boikoetliso.E sebelisoa bakeng sa ho swings, deadlifts, squats, get-ups & snatches ho lokisa lihlopha tse ngata tsa mesifa le litho tsa 'mele ho kenyeletsa li-biceps, mahetla, maoto le tse ling..
ERGOMONI:Sets'oants'o se pharalletseng bakeng sa boiketlo le taolo e kholo nakong ea boikoetliso bo matla
MALA KHOUTU: Mefuta ea rona ea litloloko tsa kettle tsa vinyl li na le mebala e ngotsoeng ka boima ba 'mele ho etsa hore boitsebiso bo be bonolo
E entsoe ka tšepe e tiileng e se nang li-welds, matheba a fokolang kapa li-seams.Sekoaelo se koahetsoeng ka vinyl se sireletsa fatše, se fokotsa lerata hape se fana ka tšireletso e boima bakeng sa kettlebell ka 'ngoe.E monate ho e sebelisa kahare le kantle, leha e le maemong a thata.
Setshwano se boreleli, sa boleng bo holimo se nang le masela hanyenyane se fana ka mokelikeli o bonolo, o tiileng, o sireletsehileng bakeng sa li-reps tse phahameng bakeng sa koetliso ea banna le basali.Kettlebell e 'ngoe le e' ngoe e hlahlojoa ka botlalo pele e tloha fekthering le ho fana ka thepa ho netefatsa lihlahisoa tsa boleng bo holimo.
E nepahetse bakeng sa boikoetliso ba 'mele le ba lapeng kaha kettlebells e thusa ho boloka hantle.Botlaaseng bo bataletseng bakeng sa botsitso, bo loketse ho sutumelletsa holimo, mela e koenehileng, setulo sa matsoho, li-squats tsa lithunya tse kentsoeng le boikoetliso bo bong bo hlokang kettlebell e nang le tlase e bataletseng.