သံမဏိ Plyo Box Plyometric သေတ္တာများ တစ်ခုတည်း တပ်ဆင်ရန် မလိုအပ်ပါ - အမြင့်သေတ္တာအစုံနှင့် ချိန်ညှိနိုင်သော သေတ္တာရွေးချယ်မှုများ Plyometric ပလပ်ဖောင်းနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအခြေအနေအတွက် ကြံ့ခိုင်မှု လေ့ကျင့်မှုအတွက် ခုန်ပျံသွက်လက်သောသေတ္တာ

ဖျက်ဆီးနိုင်သော PLYO သေတ္တာများ- ကျွန်ုပ်တို့၏ ပလီယိုသေတ္တာများကို နောင်နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်စွာ ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် အရည်အသွေးမြင့် ပစ္စည်းများနှင့် ပြုလုပ်ထားသည်။လေးလံသောတာဝန်ရှိစတီးလ်ဆောက်လုပ်ရေးသည်ဘေးကင်းပြီးတက်ကြွသောစွမ်းဆောင်ရည်ကိုအာမခံသည်။

တည်ငြိမ်သောရော်ဘာရပ်သူများ- သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်ပါ၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ plyometric သေတ္တာများဖြင့် သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို လုံခြုံအောင်ထားပါ။အောက်ခြေရှိ ရာဘာအတားအဆီးများသည် အကောင်းမွန်ဆုံးသောဘေးကင်းမှုအတွက် ဝက်အူလှည့်ပြီး သေတ္တာများကို ချော်လဲခြင်းမှ ကင်းဝေးစေမည်ဖြစ်သည်။

အရွယ်အစားရွေးချယ်ပါ PLYO ဘောက်စ်- လိုအပ်ချက်များအားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ပလီအိုသေတ္တာ အရွယ်အစား 4 ခု။ 12" box-13x13" ထိပ်၊ 14x14" base / 18" box-14x14" top၊ 18x18" base / 24" box-15x15" top၊ 21x21" base / 30" အကွက်-16x16" အပေါ်၊ 23x23" အောက်ခံ။

ချော်လဲခြင်းမရှိသော ပါးလွှာသော PLYOMETRIC ပလပ်ဖောင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ ခုန်ပလက်ဖောင်းများအားလုံးသည် ပါးလွှာပြီး ခုန်ရာတွင် ပိုမိုတည်ငြိမ်မှုနှင့် လွယ်ကူမှုကို သေချာစေသည်။stackable ဒီဇိုင်းသည် သိမ်းဆည်းခြင်းမှ နေရာနှင့် အချိန်ကို သက်သာစေသည်။

ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွှတ်သော ခန္ဓာကိုယ်ကို တိုးတက်စေသည်- ကျွန်ုပ်တို့၏ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော ပလီသေတ္တာများသည် စုစုပေါင်း ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းများကို နှစ်သက်သော အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ခြေလှမ်းတက်ခြင်း၊ ဘေးဘက်တစ်လှမ်းတိုးခြင်း၊ ခုန်ချခြင်း၊ burpee box ခုန်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများအတွက် စံပြဖြစ်သည်။ပလီယိုမက်ထရစ်နှင့် အမြန်နှုန်းလေ့ကျင့်မှုများ၊ ပခုံး၊ လက်များ၊ ရင်ဘတ်၊ glutes နှင့် ခြေထောက်များကို အားကောင်းစေပြီး အလုံးစုံ အူတိုင်တည်ငြိမ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းအတွက် အထူးကောင်းမွန်သည်။