TE HANGA RINO TE KOUITIITIA:Karekau he paihere, he waahi ngoikore, he tui ranei, ka hangaia kia mau tonu mai i te rino whakarewa.He pai mo te whakangungu o roto me waho.
KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA:Vinyl encapsulation mo te aukati waikura, te mauroa me te whakaheke haruru, tiaki i te papa me te whakarei ake i te ahua.
WAHI, KAUPAPA MAHI:Maeneene, utu utu, kakano ngawari te kakau me te pupuri mau mo nga whakautu teitei, ka kore e tika te tioka.
RAHA PAERE MO TE TAHUA:Whakaaetia te tu, he pai mo nga rarangi takahuri, tu-a-ringa, whakahiato piira me etahi atu mahi e hiahia ana ki te peera me te papa papatahi o raro..
HE pai mo te reanga, ira tangata ranei:He pai mo te hunga e hiahia ana ki te whakapai ake i o raatau tinana me te maha o nga taumahatanga.Ka whakamahia mo te piu, te whakaheke mate, te squats, te whakatika me te kapohia ki te mahi i te maha o nga roopu uaua me nga waahanga tinana tae atu ki te biceps, nga pakihiwi, nga waewae, me era atu.
ERGONOMIC:Te whakamarie me te whakahaere i nga wa whakangungu kaha me te kakau whanui
WAEKE TANGATA: Ko a maatau momo pere kettle vinyl he tohu tae ma te taumaha kia ngawari ai te tautuhi
He mea hanga mai i te rino totika kaore he paihere, he wahi ngoikore, he tui ranei.Ko te uhi whakakikorua Vinyl hei tiaki i te papa, ka whakaiti i te haruru, ka whakarato hoki i te whakamarumaru taumaha mo ia kettlebell.He pai ki te whakamahi i roto me waho, ahakoa i raro i nga ahuatanga kino.
Maeneene, kounga teitei te kakau paku kakano e whakarato ana i te pai me te u, te pupuri mau mo nga whakautu teitei mo nga whakangungu tane me nga wahine.Ka ata tirohia ia kettlebell i mua i te wehe atu i te wheketere me te tuku kia pai ai nga hua o te kounga.
He tino pai mo nga umanga arumoni me nga kaainga kaainga na te mea ka taea te pupuri tika nga kettlebells.Ko te turanga papatahi mo te pumau, he pai mo te pana ki runga, rarangi takahuri, tu-a-ringa, he pupuhi pitara me etahi atu mahi e hiahia ana ki te kettlebell turanga papatahi.