Naadiyada Xoogga ee Tababarka- 5LB 10LB 15LB Naadiyada Jimicsiga, Naadiga Birta ee Jimicsiga, Tababarka Xoogga Tababarka Macebell Culayska Naadiga ee Layliga.
Sharaxaada Alaabta
BIRTA CULUS-Naadi kastaa waxa laga sameeyaa bir culus oo dhammaystiran.Gacan kasta waxa ku jira dhammaad wareegsan si loo bixiyo xajin ammaan ah.Miisaannadani waxay ku fiican yihiin ciyaartoyda cusub iyo kuwa dhexdhexaadka ah waxayna ku dhiiran karaan dhammaan qaybaha jirdhiska!
QALABKA XOOGGA AAN WAQTIGA LAGU GELIN – Maqaar madow ayaa la isticmaalayey ilaa qarnigii 5aad si loo tababaro dagaalyahannada ugu adag, ugu xoogga badan, uguna firfircoon.Qalabkan jimicsiga iyo farsamadiisu waxay ka soo socdaaleen Aasiya ilaa Yurub ilaa Ameerika waxayna tan iyo markaas noqdeen qayb ka mid ah tababarka qaabka xooggan iyo fayaqabka shaqada.
KORDHIN XOOGGA GARABKA - Naadiyadani waa kuwo aad u badan.Waxay kuu oggolaanayaan inaad sameyso dhaqdhaqaaq firfircoon, dhaqdhaqaaqyo adag kuwaas oo siin doona jirkaaga oo dhan jimicsi cajiib ah oo gaar ah.Gaar ahaan garbahaagu way jeclaan doonaan!Lulida iyo wareegyada waxay garbahaaga ku qaadaan dhaqdhaqaaqyo kala duwan, waxayna bixiyaan dhaqdhaqaaqyo faa'iido leh oo gaar ah cududahaaga iyo suxulladaada, sidoo kale!
Tayada ugu sareysa 100% BirtaClubbells waa qalab aad u fiican oo lagu wanaajiyo jirdhiskaaga asaasiga ah, waxay si gaar ah qiimo ugu leedahay xoogga qabsashada, shaqada garabka iyo awoodda wareegga wareegga.
Faa'iidooyinka Alaabta
Dhaqdhaqaaqyo kala duwan iyo suurtogalnimo aan dhammaad lahayn, naadiyada ayaa loo isticmaali karaa in lagu tababaro dhammaan dhinacyada jimicsiga, oo ay ku jiraan xoogga, qaboojinta, iyo dheelitirka.Waxay sidoo kale aad ugu fiican yihiin hababka dhaqameed ee dheeraadka ah sida tababarka barbell, oo kuu oggolaanaya inaad kor u qaaddo awoodahaaga shaqo iyada oo loo marayo jimicsi buuxa oo jirka ah.
Steel Clubbells waa kuwo gaar u ah inay ka samaysan yihiin bir mashiin lagu farsameeyey, budo lagu dahaadhay matte-gaab u adkaysta.Birtu waa ka culus, cufan ka badan birta birta, aad bayna ugu adkaysanaysaa miridhku iyo ilko baxa.Dhammaystirka mastarada budada ah ee dahaarka leh ayaa ah mid aad u adkaysta, waxayna bixisaa dheellitirka saxda ah ee qulqulka iyo jiidida naadiyada si qoto dheer u geli kara shaqada.Naadiyada birta ah ee gaarka ah ayaa ah kuwa ugu dhaqaalaha badan, naadiyada culculus ee tayada liita ee suuqa maanta.